Prefeitura de São Paulo

A Secretaria Municipal de Inovação e Tecnologia (SMIT) proporcionou aos servidores uma série de atividades no encerramento de fevereiro. A terça-feira (24) contou com a Campanha Fevereiro Roxo e Laranja, voltada à estimulação cognitiva para um envelhecimento ativo. Já na quarta-feira (25), o público recebeu o primeiro Ponto Mulher do ano. Ambos os eventos aconteceram no Auditório Ada Lovelace.

Para estes dois encontros, a Secretaria convidou a palestrante e doutora Thais Bento, que é gerontóloga formada pela Universidade de São Paulo e possui atuação pela Escola de Artes, Ciências e Humanidades (EACH–USP). Na terça-feira, Thais trouxe membros do grupo de estudos e alunas da Liga de Gerentologia da USP para conduzirem a oficina.

Na primeira atividade da semana (24), os servidores foram separados em grupos de cinco pessoas para que juntos pudessem efetuar uma troca saudável de informações e participar ativamente da oficina, que contou com parte teórica, mas principalmente prática.

Thais abriu a palestra comentando sobre a importância de um cérebro ativo, em uma rotina que é tão acelerada e automática. Ela citou que é fundamental ter contato com programações recreativas, conteúdos que estimulem o funcionamento da mente, como jogar caça-palavras, por exemplo.

Após trazer dados sobre envelhecimento e causar essa reflexão com os participantes, Thais levou dinâmicas aos grupos, para que todos pudessem estimular a socialização, memória e raciocínio lógico. As pessoas contaram com jogos dos sete erros, desafios matemáticos, adivinhações de palavras e muitos outros.

Uma novidade para muitos do grupo foi o ‘’Tangram’’, antigo quebra-cabeças chinês formado por sete peças geométricas e com o objetivo de formar figuras diversas. Os inscritos na oficina foram desafiados a montar peixes, gatos e outros animais. Ao final das produções mão na massa, o encontro foi finalizado e todos receberam brindes, para que continuassem exercitando a memória.

Na segunda atividade da semana (25), agora dentro do Ponto Mulher, Thais palestrou novamente para o público presente – este apenas feminino – sobre tema que envolveu o envelhecimento, agora com a pauta ‘’cuidados com a saúde mental para um cérebro ativo e longevo’’.

Foi trazida para a discussão como a mulher pode superar obstáculos e chegar a uma terceira idade com qualidade de vida. A palestrante apresentou dados recentes a respeito do aumento de mulheres que resolveram morar sozinhas ou que decidiram empreender após certa idade, buscando assim uma realização da rotina e dias mais felizes.

Ela citou também a prática de esportes, uma rotina consistente e o cuidado diário com a mente como pontos fundamentais nesta jornada. Houve espaço ainda para questionários e atividades cognitivas, antes do fim da edição do Ponto Mulher.

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